Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
53,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1202 kcal
|
Fett: 28,23g | Prot: 89,90g | Kolh.: 145,79g.
Frukost: У Палыча Печенье Овсяное, Сферм Фермерский Творог 5%, Kiwi Fruit, Raspberries, Espresso Coffee. Lunch: Hard-Boiled Egg , Mixed Salad Greens, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Якитория Филе Судака на Пару. Middag: Русский Хлеб Гречишный Хлеб, Chardonnay Wine, СПК Говядина Домашняя. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, ВкусВилл Мёд Гречишный, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|