Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1115 kcal
|
Fett: 34,29g | Prot: 164,83g | Kolh.: 35,32g.
Frukost: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Вологодское Льняное Масло , Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Руккола, Рыбный Год Филе Горбуши. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (без Кожуры). Middag: Штурвал Треска, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Annat: Чистая Линия Щербет Вишневый, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena85sar 's vikthistorik
|