Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
76,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1355 kcal
|
Fett: 52,88g | Prot: 108,05g | Kolh.: 112,57g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры. Lunch: Курица на Пару, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Макароны с Тушенкой. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Курица на Пару. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сосновских Андрей 's vikthistorik
|