Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1512 kcal
|
Fett: 81,57g | Prot: 94,40g | Kolh.: 101,13g.
Frukost: Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Хлеб 8 Злаков, Овсяная Каша на Молоке, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. Lunch: Олейна Масло Растительное, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Middag: Суп Куриный с Вермишелью, Краб, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Annat: Everyday Протеиновый Батончик, Картофель Тушеный с Мясом. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerinamur 's vikthistorik
|