|
Makan pagi + makan siang cuma segini 😭🤦🏻♀️.masih 600 kkl lagi untuk kejar 1300.makn apa cb sekali mkn mlm langsung nutup 1300
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1188 kcal
|
Fett: 34,92g | Prot: 40,93g | Kolh.: 175,75g.
Frukost: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu, Sup Kubis, Ikan Sarden dalam Saus Tomat. Lunch: Ikan Sarden dalam Saus Tomat, Kepala Djenggot Teh Hijau, Sup Kubis, Tahu, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Middag: Hatari Biskuit, Mayora Teh Pucuk Harum, Putih Telur Matang, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bawang Merah, Bawang Putih, Lobak, Tomat, Sidomuncul Kopi Jahe, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Nissin Biskuit Kelapa Ijo. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@indahwigati 's vikthistorik
|