Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1554 kcal
|
Fett: 36,95g | Prot: 104,22g | Kolh.: 212,37g.
Frukost: Chabrior Pain de Mie Complet, Top Budget Fromage Blanc, Jonagold. Lunch: Gerlinéa Barres Chocolat. Middag: Endive, Top Budget Fromage Blanc, Thon, Banane. Snacks/Annat: Gâteau au Yaourt, Jonagold, Top Budget Fromage Blanc. mer...
|
|
1688 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|