Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
87,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
310 kcal
|
Fett: 12,56g | Prot: 13,21g | Kolh.: 35,75g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Ровеньки Сыр Сливочный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Заварной. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helga Penkvao 's vikthistorik
|