Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1392 kcal
|
Fett: 65,69g | Prot: 41,92g | Kolh.: 169,93g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Панкейки. Lunch: Eco Greco Наполнитель Печеное Яблоко , Рис, Шампиньоны, Морковь, Лук, Растительное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брынза. Snacks/Annat: Савушкин Молоко 1,5%, Чай, Кедровые Орехи , Яблоко Желтое. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|