Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
48,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1812 kcal
|
Fett: 92,99g | Prot: 123,86g | Kolh.: 117,36g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Сладофф Хлебец Солодовый, Сыр Гауда, Сладофф Хлебец Солодовый, Омлет с Молоком. Lunch: Сладофф Хлебец Солодовый, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Городецкий Творог 9%, Сладофф Хлебец Солодовый, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Snacks/Annat: Городецкий Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadya.bondareva.2002 's vikthistorik
|