Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
108,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 48,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1112 kcal
|
Fett: 22,56g | Prot: 56,09g | Kolh.: 169,80g.
Frukost: Pepaya, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Lunch: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Middag: Indomaret Kacang Bumbu, Siomay, Putih Telur. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lintangdinasyfr 's vikthistorik
|