Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1816 kcal
|
Fett: 72,23g | Prot: 83,14g | Kolh.: 218,84g.
Frukost: Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Тёма Биотворог с Яблоком и Морковью. Lunch: Приосколье Куриные Сердечки, Чай, Мистраль Гречка, Жирные Сливки. Middag: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Чай. Snacks/Annat: Хлебозавод 5 Бисквит Весовой, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай, Магнит Банан, для Всей Семьи Йогурт 1,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|