Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
78,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1121 kcal
|
Fett: 65,00g | Prot: 91,68g | Kolh.: 29,37g.
Frukost: Café, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Ovo Cozido. Middag: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Asa de Frango, Calabresa, Repolho Refogado. Snacks/Annat: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pif Paf Apresuntado, Ovo (Inteiro), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MartinaCunha 's vikthistorik
|