|
Meal prep for the week 😋
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1511 kcal
|
Fett: 122,45g | Prot: 83,09g | Kolh.: 35,54g.
Frukost: Sargento Fancy 6 Cheese Italian Blend Natural Shredded Cheese, LouAna Pure Coconut Oil, Tazo Awake Black Tea, Celestial Seasonings Green Tea, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Birds Eye Baby Broccoli Florets. Lunch: No Name Original Salmon Fillets, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Asparagus. Middag: T. Marzetti Supreme Caesar Dressing, Spinach , Fresh Selections Shredded Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Frigo Shredded Parmesan Cheese, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Hass Avocado. Snacks/Annat: Bigelow Tea Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Trader Joe's Manchego Cheese, Kroger Walnut Halves & Pieces, Simple Truth Salami Panino. mer...
|
|
1868 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Kettlebell (Girja) - 15 minuter, Zumba - 25 minuter, Vila - 18 timmar och 10 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|