Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
97,7 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
613 kcal
|
Fett: 38,57g | Prot: 22,73g | Kolh.: 45,50g.
Frukost: Кофе с Молоком, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сыр Камамбер, Батон Нарезной, Яичный Желток. Lunch: Салат Овощной, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Middag: Каждый День Тушенка Говяжья, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|