|
Hoy inicio mi dieta tras años de sedentarismo!!!
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1167 kcal
|
Fett: 33,83g | Prot: 65,09g | Kolh.: 157,59g.
Frukost: Colun Quesillo, Lipton Yellow Label Tea, Marraqueta, Palta. Lunch: Mandarinas, Pepino (Pelado), Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Canapé, Lipton Yellow Label Tea, Huevo Revuelto, Tomates, Marraqueta. mer...
|
|
2508 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Springa - 13 Km/H - 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Exito y con constancia todo se logra!
08 okt 18 av medlem: sparker95
|
Éxito, la clave es la disciplina 💪
08 okt 18 av medlem: cfjac
|
nunca es tarde para mejorar :)
09 okt 18 av medlem: estefyvz
|
Dale con todo! Que aca todos luchamos contra nosotros mismos. No te rindas y se constante. Los cambios demoran pero llegan. Exito!!!
15 okt 18 av medlem: SebastianGodoy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|