Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1270 kcal
|
Fett: 62,12g | Prot: 96,36g | Kolh.: 83,21g.
Frukost: Омский Знак Качества Масло Сливочное Традиционное 82.5%, Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Кофе (из Молотых Зерен), Владхлеб Хлеб Гречишный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Гуляш из Телятины, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Middag: Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Annat: Карат Творожок с Ванилином, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|