|
Сегодня испугалась быстрого снижения веса и решила устроить загрузочный день
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
2959 kcal
|
Fett: 150,83g | Prot: 172,89g | Kolh.: 233,17g.
Frukost: Молочный Мир Сыр Сметанковый, Айва, Зеленый Чай, Рогачевский МКК Био-Творог для Питания Детей 4%. Lunch: Хлеб, Брест-Литовск Сметана 20%, Борщ с Курицей, Курица Вареная. Middag: Лосось на Пару, Рыба Вяленая, Гречка с Мясом. Snacks/Annat: Банан, Спартак Печенье Мария , Грецкие Орехи, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Зеленое Яблоко, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Свежие Новости Кефир 3,6%, Масло Подсолнечное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lososevaya 's vikthistorik
|