|
Хороший день:)
Немножечко перебрала калорий, но совсем не страшно.
Самочувствие отличное, отвес радует, надеюсь на отвес и завтра :)
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
2142 kcal
|
Fett: 89,56g | Prot: 124,51g | Kolh.: 210,90g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Lunch: Виктория Салат Греческий с Сыром, Телятина Гриль, Лента Рис с Морковью и Луком. Middag: Компот из Сухофруктов, Индейка Тушеная с Овощами, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Annat: Angry Birds Мороженое Кола, Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|