Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1367 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 57,89g | Kolh.: 175,07g.
Frukost: Кофе, Манная Каша, Пицца Маргарита. Lunch: Сыр Колбасный, Картошка по Французски, Стародворские Колбасы Колбаса Вязанка со Шпиком. Middag: Яичный Белок, Гранатовый Сок, Кальмар Отварной, Яичный Желток, Картофель. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Чай, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|