Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
905 kcal
|
Fett: 27,10g | Prot: 63,19g | Kolh.: 101,28g.
Frukost: Café (Instantâneo), Hinode Shake, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Ovo Cozido, Alcatra Grelhada, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. Snacks/Annat: Tapioca de Queijo, Maçã, Nestlé Iogurte de Morango. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GirlaneBarata 's vikthistorik
|