kl untuk mempertahankan BB ya 1700 kan dah ideal tuh
08 okt 18 av medlem: mak_Indrasta1
|
08 okt 18 av medlem: @indahwigati
|
makan sekitar 1400 udah nurunin bgt tuhhh hehe
08 okt 18 av medlem: nethavani
|
Nurunin ya 1400-1500 bisa turun ½kilo seminggu tuh.
08 okt 18 av medlem: mak_Indrasta1
|
Nama apl nya apa kak@indah
08 okt 18 av medlem: MeiLina Rosita
|
Aku hitung km cocok makan di sekitaran 1350-1450.
08 okt 18 av medlem: kevinjuntak17
|
Itu pakai aplikasi apa kak?
08 okt 18 av medlem: Madianst
|
Itu pakai aplikasi apa kak?
08 okt 18 av medlem: Madianst
|
08 okt 18 av medlem: Mayningrum
|
dari website. http://www.phhp.com.my/tbe/health_care/bmi.bmr.php?lg=id
08 okt 18 av medlem: deeamona
|
sdh ideal mbk...saya mlah obesitas ktx sruh nurunin 15 kg lg😢😢😢
08 okt 18 av medlem: mama tiara
|
Pake ns andro juga lengkap.
08 okt 18 av medlem: Kanaria S View
|
@kevinjuntak😃 Jarang mkn di angka 1300 kkl😥.rata2 di bwh 1200
08 okt 18 av medlem: @indahwigati
|
@meilina sdh dijawab sama mbk @deeamona ya bs di save linknya itu
08 okt 18 av medlem: @indahwigati
|
08 okt 18 av medlem: @indahwigati
|
jangan di bawah 1200 dong. angka segitu udah trll minim utk aktivitas sehari-hari kamu
08 okt 18 av medlem: vinarimbi
|
1300 an klo mau turun berat badan..
08 okt 18 av medlem: dyahwulan
|
08 okt 18 av medlem: @indahwigati
|
Kalo 1300 kalori per hari, bisa turun 0.5kg seminggu tuh kira2
08 okt 18 av medlem: Celeboyo
|
1300-1400 jgn mkn d bwh itu.
09 okt 18 av medlem: reskipandiangan
|