Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
2466 kcal
|
Fett: 113,02g | Prot: 95,04g | Kolh.: 280,34g.
Frukost: Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Ideal Pan Pita Integral Light, Juan Valdez Café, Juan Valdez Café, Colun Leche Descremada. Lunch: Ambrosoli Chocolate Orly, Minuto Verde Choclo Grano, Zanahoria, Betarraga, Genial Apio, Dole Lechuga Escarola, Super Pollo Filetitos de Pollo, Unimarc Media Palta, Consomé de Pollo, Coliflor Cocido (Fresco), Lechuga. Middag: Burger King Hamburguesa Doble Italiana, Burger King Papas Fritas, Milkshake. Snacks/Annat: Frutillas, En Linea Manjar, Selz Galletas de Arroz, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada, Marco Polo Maní sin Sal, Next Jalea. mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
Bicicleta estática - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pazthieller 's vikthistorik
|