Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1373 kcal
|
Fett: 61,38g | Prot: 74,76g | Kolh.: 128,37g.
Frukost: Овсяное Печенье, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Тыква. Lunch: Ромовая Баба, Табрис Картофель со Специями Жареный, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Салат Крабовый, Творог 5%. Snacks/Annat: Хлеб, Окей Виноград Черный, Чай Несладкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком. mer...
|
|
1669 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ирина Салихова 's vikthistorik
|