Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
2054 kcal
|
Fett: 59,29g | Prot: 157,42g | Kolh.: 230,42g.
Frukost: Молком Молоко 1,5%, Arla Сыр Натура Light, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Молком Творог Обезжиренный 0%. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Капуста Белокочанная. Middag: Пятерочка Лук Репчатый, SPAR Шашлык Свиной из Окорока. Snacks/Annat: Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Класс!Шестерочка совсем близко 🤗
08 okt 18 av medlem: Оксана1408
|
Оксаночка, я пока на передышке :)) ушла на поддержку, 2000 ккал. с Месяцок посижу и снова в бой )
10 okt 18 av medlem: ildotorre
|
Ну и правильно:)надо отдыхать от дефицита...Я сама на поддержке))
10 okt 18 av medlem: Оксана1408
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ildotorre 's vikthistorik
|