Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
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93,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
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2029 kcal
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Fett: 69,70g | Prot: 54,72g | Kolh.: 294,61g.
Frukost: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Zimt Zucker, Äpfel, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Middag: Nutella Nutella, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Aufbackbrezel, Aldi Vitalbrot. Snacks/Annat: Nutella Nutella, Möhrenbrot. mer...
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2608 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,3 kg per vecka
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 Kommentarer
Habe deine Story gelesen, wünsch dir viel Erfolg! Schaffst du locker 😊
08 okt 18 av medlem: ombre1312
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Danke, ich hoffe, dass ich es dieses Mal schaffen werde
08 okt 18 av medlem: *Natalie1998*
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Darf ich fragen wieso du es vielleicht nicht schaffen solltest ? 🙊
08 okt 18 av medlem: ombre1312
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Depressionen und Heulattacken... Die machen das Durchhalten schwer
08 okt 18 av medlem: *Natalie1998*
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Hm :( falls du mal jemand brauchst zum reden oder jemand der dir zuhört, kannst du dich gern bei mir melden... würde dir meine Handy Nummer geben?
08 okt 18 av medlem: ombre1312
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depressionen und ernährung ist ein minenfeld,kenn ich zu gut 🙄 ich wünsche dir ganz viel stärke und kraft,alles gute!
08 okt 18 av medlem: sbüsi
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Als ich sehr depressiv war, konnte ich nicht abnehmen, das ging erst vernünftig als es mir besser ging.
08 okt 18 av medlem: _ibu
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So ähnlich hab ich es auch durch,oft aus langeweile oder frust,ich war ja eh schon fett,da wars mir eh egal,ob die pizza passt oder nicht,der verkehrsunfall tat sein übriges.ich glaub,das einzige mal,wo ich tagelang überhaupt nix gegessen hab,war nach der trennung von meinem damaligen partner,da hatt ich mal ne 6 vorne aufm tacho.emotionales essen oder nichtessen...beide extreme sind schiet 😐
08 okt 18 av medlem: sbüsi
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*Natalie1998* 's vikthistorik
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