|
Отбой в 5.00, подъём в 9.20
|
94,2 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 42,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1551 kcal
|
Fett: 141,64g | Prot: 49,82g | Kolh.: 19,77g.
Lunch: Якобс Кофе Растворимый, Лакомо Масло Сливочное, Каждый День Сливки 20%, Болгарский Перец, Брокколи, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Лакомо Масло Сливочное, Сахалин Рыба Фарш из Нерки, Лакомо Масло Сливочное, Якобс Кофе Растворимый, Каждый День Сливки 20%, Яйцо Куриное, Icestar Шпинат Резаный Быстрозамороженный, Зеленый Листовой Салат. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|