|
Два яйца +150 мл молока и чаёк, ИТОГО=Завтрак на 227 кал. Думала яблочко съем но нет, оставила его на второй завтрак может даже и на полдник, ибо силушка покидает меня) после 4 дневной #температуроголодовки сил сидеть на стуле и поглощать еду нет...
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1377 kcal
|
Fett: 48,92g | Prot: 51,94g | Kolh.: 184,40g.
Frukost: Каждый День Пастила Ванильная, Чай Несладкий, Омлет с Молоком. Lunch: Сливочное Масло, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Middag: Волков Стейк Свиной. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1647 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Да и кстати, не забывает про витаминки 🍂🍁
08 okt 18 av medlem: ольга071
|
Кто нибудь знает -воду выпитую в этой программе добавлять надои куда?
08 okt 18 av medlem: НАДЯ68
|
Надя, а зачем? Отслеживаете количество выпитой воды? Если нет, то смысла отмечать нет, тк ккал 0)))
08 okt 18 av medlem: valerieeee1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|