Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
860 kcal
|
Fett: 38,02g | Prot: 46,14g | Kolh.: 83,67g.
Frukost: Badem, Lor Peynirli Omlet. Lunch: Haşhaşlı Çörek, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Middag: Berrak Acı Biber Turşusu, Tatlı Salatalık Turşusu, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Salatalık (Soyulmuş). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|