Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
3357 kcal
|
Fett: 69,06g | Prot: 148,97g | Kolh.: 498,88g.
Frukost: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Erdnussmus, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Fettarme Milch. Lunch: Jardinelle Kichererbsen, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Middag: Jardinelle Kichererbsen, REWE Junger Spinat, Zucchini, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, BioBio Vollkorn-Penne, Rote Paprika, Tesco Value Red Kidney Beans. Snacks/Annat: Kohlrabi, Äpfel, Myprotein Omega 3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|