Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
82,6 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1459 kcal
|
Fett: 45,11g | Prot: 92,05g | Kolh.: 86,18g.
Frukost: Невские Берега Торт "Крем-Брюле", Кубань-Вино Кагор Тамани, Просфора. Lunch: Гречка с Тушенкой. Middag: Оливье с Курицей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Самогон, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|