|
kira2 bagus gak ya. kandungan mie sedap soto ayam kubis 120g tahu 115g tempe 155g kacang panjang 10g seledri secukupx. maaf gak tau ngeracik. namanya juga cowok wkwk
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1718 kcal
|
Fett: 59,83g | Prot: 93,01g | Kolh.: 214,47g.
Frukost: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Kubis, Tahu Kukus, Tempe, Mie Sedaap Rasa Soto. Middag: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe, Nasi Putih. Snacks/Annat: Gula Pasir, Kopi, Gula Pasir, Mr. Bread Roti Tawar Cokelat, Susu, Soda, Roti, Selai, Pengawet, Selai Jeruk (Rendah Gula). mer...
|
|
2574 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Styrketräning - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Situps - 20 minuter, Stående - 1 timme, Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
07 okt 18 av medlem: ulihasibuan
|
Langsung dimasak bareng semuanya. Cuma mie yg ditaro belakangan
07 okt 18 av medlem: zen ryuu399
|
nah ini baru cwo.. maem nya bnyak💡
07 okt 18 av medlem: hani_va
|
Kamyataannya cuma mampu makan separohx aja
07 okt 18 av medlem: zen ryuu399
|
08 okt 18 av medlem: lilis.naya
|
Jangan sering2 mas bro.. Selain kalori & sodiumnya tinggi, mie instant lama dicerna (3 hari baru kelar). Ahaha aku ngomong gini pdhl kadang suka nyolong"makan pop mie 😂
08 okt 18 av medlem: quirky.jette
|
@quirky.jette ok makasih infonya
08 okt 18 av medlem: zen ryuu399
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zen ryuu399 's vikthistorik
|