Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
926 kcal
|
Fett: 24,61g | Prot: 55,57g | Kolh.: 121,96g.
Frukost: Мармелад, Тавр Сосиска, Магнит Апельсин. Lunch: Помидоры, Mr. Ricco Соус Сырный, Красная Цена Горошек Зеленый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Красная Цена Горошек Зеленый, Макароны Отварные, Милково Сыр Сливочный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Красная Цена Горошек Зеленый, Помидоры. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baladurina.galina 's vikthistorik
|