Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
97,4 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
725 kcal
|
Fett: 19,94g | Prot: 18,87g | Kolh.: 70,58g.
Frukost: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Тушеные Овощи, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Морс Брусничный, Водка, Салат Овощной, 4 Сезона Весенние Овощи. Snacks/Annat: Greenfield Травяной Чай Mate Aguante. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|