Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
2000 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 191,98g | Kolh.: 209,81g.
Lunch: Inca Sur Cereal Quinua Pop, Soprole Protein +, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Middag: Tucapel Galletas de Arroz, Soprole Protein +, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Queque Casero Proteico Queque Proteico Casero, Dulce Locura Crunchy Rice Rolls, Dátil, Inca Sur Cereal Quinua Pop, Soprole Protein +, Tucapel Galletas de Arroz. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristian pef 's vikthistorik
|