|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1721 kcal
|
Fett: 48,87g | Prot: 107,37g | Kolh.: 221,01g.
Frukost: Nescafé Tradición. Lunch: Colun Leche Descremada, Papa Cocida, Zapallo Hervido, Banquete Quinoa Mediterránea. Middag: Lider Choclo en Granos, Colun Queso Ranco Laminado, Huevo Revuelto, Nescafé Tradición, Tomates, Sanabel Pan Árabe Integral. Snacks/Annat: Colun Leche Descremada, Hexacore Musclewhey, Plátano. mer...
|
|
3724 kcal
|
Träning:
Fotboll - 1 timme och 30 minuter, Körning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 timmar, Arbete (Jobb) - 2 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Hamburgesas de quinoa con puré de papas con zapallo, semillas de maravilla y sesamo.
07 okt 18 av medlem: gabosses
|
07 okt 18 av medlem: noc1990
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|