Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1448 kcal
|
Fett: 124,92g | Prot: 60,83g | Kolh.: 20,03g.
Lunch: Colun Crema de Leche, Manare Aceite de Coco Orgánico, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Kraft Mayonesa Homestyle, Unimarc Asiento de Vacuno, Palta. Middag: Diet Mil Leche de Coco . Snacks/Annat: PF Salame Tipo Italiano, Colun Queso Ranco Laminado, Gourmet Coco Rallado. mer...
|
|
2090 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|