Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1508 kcal
|
Fett: 76,04g | Prot: 51,58g | Kolh.: 157,28g.
Frukost: Aldi Suisse Butterkeks. Lunch: Coop Naturafarm Wienerli, Anna's Best Bündner Gerstensuppe. Middag: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Parmesan (Hart), Gemüsebrühe, Olivenöl, M-Classic Hackfleisch Rind, Migros Cherrytomaten, Chilischoten, Lauch, Butternut Kürbis. Snacks/Annat: Migros Apfelwähe, Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|