Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
79,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
2823 kcal
|
Fett: 71,40g | Prot: 152,91g | Kolh.: 366,22g.
Frukost: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Erdnussmus, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Fettarme Milch. Lunch: Jardinelle Kichererbsen, ORO di Parma Tomatenmark, Beste Ernte Kaisergemüse. Middag: Zucchini, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, Tesco Value Red Kidney Beans, Rote Paprika, Alnatura Erdnussmus. Snacks/Annat: Myprotein Omega 3, Nu3 Vegan Protein 3K, Äpfel. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|