Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
112,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 47,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1744 kcal
|
Fett: 102,37g | Prot: 128,78g | Kolh.: 81,36g.
Frukost: Alpen Fest (Lidl) Rolinho de Quejo Fresco com Pimenta, Azeite, Pão Branco, Framboesas, Café Expresso, Açúcar Granulado, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Ovo Mexido. Middag: Azeite, Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates, Pimentos, Queijo Feta, Melancia, Asa de Frango, Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo. Snacks/Annat: Seeberger Castanha do Maranhão. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
susanabsb 's vikthistorik
|