Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1390 kcal
|
Fett: 83,24g | Prot: 73,45g | Kolh.: 94,94g.
Frukost: Какао-Порошок (Несладкий), Веселый Молочник Сметана 15%, Перекресток Авокадо , Магнит Хлеб Нордлендер, Омлет или Яичница. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Яшкино Круасан, Капучино. Middag: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
1855 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|