Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
73,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1457 kcal
|
Fett: 76,17g | Prot: 56,92g | Kolh.: 137,80g.
Frukost: Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Котлета Свиная, Зеленый Чай, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Маслины, Помидоры Черри, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Магнит Банан, Хохланд Сыр Фетакса. Middag: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ташлинский Ряженка 2,5%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Пицца Домашняя. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|