Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1830 kcal
|
Fett: 69,61g | Prot: 153,51g | Kolh.: 142,63g.
Frukost: Яйцо, Коричневый Сахар, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Кефир (Обезжиренный), Данон Творог Мягкий 5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Мистраль Белый Круглозерный Рис, Растительное Масло, Куриное Филе. Middag: Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Annat: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Прайм Стар Свежевыжатый Сок Апельсин, Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Excess Free Псиллиум, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Творог 5%, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|