Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
85,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
616 kcal
|
Fett: 16,38g | Prot: 52,16g | Kolh.: 70,17g.
Frukost: Кофе с Молоком, Куриные Сосиски, Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Тыква. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Травяной Чай, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Тыква, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мандарины, Виноград. Snacks/Annat: Гранат. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
300гр. + сегодня ...., ну , логично , и ожидаемо ...))
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|