|
Вес радует!Хочу ,хочу,хочу и смогу!!!!!
Ещё нужно -3,5!
|
51,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1486 kcal
|
Fett: 84,61g | Prot: 68,01g | Kolh.: 112,63g.
Frukost: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Бежин Луг Молоко 3,5%, Яйцо, Помидоры, Говядина Отварная, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Сыр Российский. Middag: Restoria Котлеты по-Киевски, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бежин Луг Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|