Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
47,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1899 kcal
|
Fett: 68,35g | Prot: 113,00g | Kolh.: 213,09g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Горбуша на Пару, Чай с Лимоном. Middag: Зеленый Лук, Курица Вареная, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Помидоры, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Томатный Сок, Щедрые Хлебцы Гречневые, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|