Bonus 1 Set!!! Yeah! Mit Unterstützung meiner Söhne, die mich angefeuert haben!! 💪💪💪✔️🐢
07 okt 18 av medlem: leezah79
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Bonus mit ebenfalls 3 Sätze erledigt
07 okt 18 av medlem: Phil_99
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Einmal für die 🦀
Liegestütze geschummelt ....30 schaffe ich nicht
07 okt 18 av medlem: pamina.1
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Bei den Liegestützen schaffe ich mit ach und Krach die Version auf den Knien! Bis heute wollen die richtigen nicht gelingen...
07 okt 18 av medlem: leezah79
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1x für 🦀 und jetzt ab zum schwimmen... schönen Sonntag 😉
07 okt 18 av medlem: dornfelder09
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07 okt 18 av medlem: Nickidiezweite
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2x den Bonus, 🤗🤗🤗🤸🏻♀️🤸🏻♀️
07 okt 18 av medlem: ernie mit nem B
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Whow, Ernie! Du hast nicht im Ernst heute die Sets von Freitag und Samstag UND den Bonus JE 2x gemacht!?!? 😳 also insgesamt 6 Hardcore Sets heute!? 😨
Also, wenn Du keinen Beach Body bekommen hast in der Challenge, wer dann!?!?
07 okt 18 av medlem: leezah79
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Gestern 3x und heute langte nur zu 1 Bonus 👍🏻
Challenge geschafft
07 okt 18 av medlem: wiederkäuer
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Doch... Aber immer sofort doppelt also beim Bonus heute 20 pushups 100 high knees 1 min. Plank 60 lungees 20 pushups. Pushups konnte ich gut auch für die Bauchwg einsetzten. (musste da auch nachholen)
Ich für meinen Teil kann sagen beachbody erreicht. Bikini Oberteil geht nur wegen der neuen Muskeln nicht mehr zu 🤣😂🤣
Nee passt schon, war Oben rum (und insgesamt) schon ewig nicht mehr so fit wie nach den bisherigen Challenges. Hoffe es gibt bald noch eine.
07 okt 18 av medlem: ernie mit nem B
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also Ernie,in der Bauchwg haben wir was für die Bauchmuskulatur, für die Arme gemacht, als nächstes wären dann wohl die Beine dran oooooder eine Plank Challenge oder so
07 okt 18 av medlem: Nickidiezweite
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Okay aber hier mit den lungees, squats und high knees waren ja auch schon Beine dran...
07 okt 18 av medlem: ernie mit nem B
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Wir sind ja auch mit den pushups noch nicht durch....
07 okt 18 av medlem: ernie mit nem B
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Jupp,ist mir nur aufgefallen 😂😂
07 okt 18 av medlem: Nickidiezweite
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Aber plank challenge fänd ich auch gut. Hab letztens mal getestet wie lange ich schaffe. 3:12 Minuten schwitz und zitter 🤣😂
07 okt 18 av medlem: ernie mit nem B
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Ja,ich suche mir immer ein Video in YouTube in einer gewissen Länge und versuche es dann mit der Plank durchzuhalten bis das Video zu Ende ist
07 okt 18 av medlem: Nickidiezweite
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Welcher Song war der Letzte?
07 okt 18 av medlem: ernie mit nem B
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07 okt 18 av medlem: an.ka.co
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3 Sätze für das Team Wal 💪 jetzt bin ich aber auch platt! 😴😴
07 okt 18 av medlem: juliemond1982
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Hammer Julie 🤸🏻♀️🤸🏻♀️einfach nur Hammer
07 okt 18 av medlem: ernie mit nem B
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