Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 41,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1158 kcal
|
Fett: 33,36g | Prot: 42,59g | Kolh.: 186,45g.
Frukost: Kiwi Fruit, Decaffeinated Coffee, Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese. Lunch: Silk Almond Milk Light - Vanilla, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese. Middag: Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Kroger Mild Chili Seasoning Mix, Bell Peppers, Onions, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Red Gold Tomato Puree, Bush's Best Chili Beans in Mild Sauce, Kroger Pinto Beans, Kroger Dark Red Kidney Beans. Snacks/Annat: Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Cream Cheese, Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Milk Chocolate, Betty Crocker Sugar Cookie Mix, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Clover Valley Vegetarian Vegetable Soup. mer...
|
|
2042 kcal
|
Träning:
Shopping - 10 minuter, Körning - 10 minuter, Titta på TV - 6 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Sömn - 13 timmar, Vila - 1 timme och 50 minuter, Diska - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Way to go,,, Proud of your accomplishments.
06 okt 18 av medlem: Anna Bear54
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|