Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
65,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
2187 kcal
|
Fett: 126,72g | Prot: 143,85g | Kolh.: 119,19g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Сыр Ptit Quebec, Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Сахаром. Lunch: Сливочное Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Ростик'c - KFC Байтсы из Куриного Филе Острые, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|