|
Entreno en ayunas!!!
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
2648 kcal
|
Fett: 94,40g | Prot: 160,02g | Kolh.: 293,54g.
Frukost: Alpura Yogurth con Fresa, Kellogg's Zucaritas, Plátano, Avena Rivero Avena en Polvo, Nutrex Muscle Infusion, Hershey's Jarabe de Chocolate. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Aceite de Oliva, Aguacate, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua. Middag: Hellmann's Mayonesa Light, Bolillo, San Juan Claras de Huevo, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Chocolate Caliente (en Leche Entera), Gamesa Galletas Chokis, Pan Dulce, World Table Chow Mein. mer...
|
|
2999 kcal
|
Träning:
Cardio - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Por/para, que en ayunas ?
Que beneficio ...
06 okt 18 av medlem: Puchurri
|
ninguno, se hace por comodidad
06 okt 18 av medlem: gamezshuffler
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bedollafit 's vikthistorik
|