Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1674 kcal
|
Fett: 129,52g | Prot: 76,84g | Kolh.: 58,18g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное Копченое, Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Сыр Российский, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Клюква. Middag: Творог 5%, Кокос. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|